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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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朱铭华 主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
皮肤科
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皮肤上火长痘可尝试食用苦瓜、黄瓜、芹菜、冬瓜、绿豆芽等去火蔬菜。 1. 苦瓜：富含维生素C、苦瓜苷等成分，具有清热解毒、消暑明目的功效，能有效缓解上火症状，减少痘痘产生。 2. 黄瓜：含水量高，有清热利水、解毒消肿的作用，可补充皮肤水分，改善痘痘肌肤。 3. 芹菜：含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能促进肠道蠕动，排出体内毒素，减轻上火长痘情况。 4. 冬瓜：具有清热生津、僻暑除烦的功效，有助于调节体内火气，对皮肤长痘有一定的改善作用。 5. 绿豆芽：有清热解毒、利尿除湿的作用，可帮助身体排出湿热，缓解皮肤上火长痘问题。 这些蔬菜都有一定的去火功效，对于皮肤上火长痘有辅助改善作用。但需注意饮食均衡，若痘痘情况严重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊。
2025-07-29 15:05
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