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回答1
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王海燕 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
产科
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42天恶露没干净且睡眠质量受影响，可从生活作息、饮食、心理、药物治疗和就医检查等方面调整。 1. 生活作息：保持规律作息，白天适当活动，避免长时间卧床，晚上营造安静舒适睡眠环境助眠。 2. 饮食：增加营养摄入，多吃富含蛋白质、铁的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 心理：放松心情，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒、产妇安胶囊等，以帮助恶露排出。 5. 就医检查：若恶露持续不净或伴有异味、腹痛等症状，应及时到正规医院妇产科就诊，进行B超等检查，排除胎盘残留、子宫复旧不全等问题。 通过以上方法综合调整，有助于改善恶露情况和睡眠质量。若情况未改善或加重，需及时就医治疗。
2025-07-29 13:46
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