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回答1
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曹大中 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
消化内科
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改善胃部不适、恶心想吐状况的食物有小米粥、山药、香蕉、蜂蜜、苏打饼干等。 1. 小米粥：富含多种维生素、氨基酸等营养成分，容易消化，能保护胃黏膜，减轻胃部负担，缓解胃部不适。 2. 山药：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，对缓解恶心、胃部不适有一定作用。 3. 香蕉：是天然抗酸剂，在胃内转化为有保护作用的黏液层，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，改善不适。 4. 蜂蜜：具有调节胃酸分泌的作用，饭前约一个半小时饮用蜂蜜水，可抑制胃酸分泌，缓解恶心症状。 5. 苏打饼干：属于碱性食物，能中和胃酸，缓解胃酸过多引起的胃部不适和恶心。 上述这些食物对改善胃部不适、恶心想吐的状况有一定帮助，但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的消化内科就诊。
2025-07-28 14:08
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