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回答1
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陈志辽 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇科
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哺乳期总水肿，喝红豆薏米茶有一定帮助，还可通过调整饮食、适当运动、保证休息、就医检查等方式改善。 1. 红豆薏米茶：红豆和薏米都有利水消肿的作用，饮用红豆薏米茶可促进体内多余水分排出，缓解水肿。 2. 调整饮食：减少盐分摄入，避免吃腌制食品；增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于维持血浆胶体渗透压，减轻水肿。 3. 适当运动：如散步、产后瑜伽等，能促进血液循环，增强身体代谢功能，帮助消除水肿。 4. 保证休息：充足的睡眠可使身体得到恢复，利于水肿消退。休息时可适当抬高下肢，促进血液回流。 5. 就医检查：若水肿严重或持续不缓解，应及时就医，排查是否存在肾脏疾病、心脏疾病等，遵医嘱治疗。 哺乳期水肿可先尝试喝红豆薏米茶及上述方法缓解。若情况无改善，需及时就医明确病因并治疗。
2025-07-28 07:30
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