癌症早筛的三步包括评估风险、选择筛查方法、定期筛查，评估风险需考虑家族史、生活习惯等，筛查方法有影像学检查、肿瘤标志物检测等，定期筛查能及时发现病变。 1.评估风险：了解家族中是否有癌症患者，某些癌症有遗传倾向。同时，审视自身生活习惯，如长期吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯会增加患癌风险。 2.选择筛查方法：影像学检查如超声、CT、MRI等可发现体内占位性病变；肿瘤标志物检测通过检测血液中某些物质的含量来辅助诊断癌症；内镜检查如胃镜、肠镜能直接观察消化道内部情况。 3.定期筛查：不同年龄段和风险人群的筛查间隔不同。一般来说，低风险人群可每年进行一次基础筛查，高风险人群则需缩短筛查间隔。 4.重视异常症状：若出现不明原因的体重下降、疼痛、出血等症状，应及时就医进一步检查。 5.保持健康生活方式：合理饮食、适量运动、戒烟限酒等有助于降低患癌风险，也能提高筛查的准确性。 癌症早筛的这三步相互关联，缺一不可。通过评估风险确定筛查重点，选择合适的筛查方法，定期进行筛查，能在早期发现癌症，提高治疗效果和生存率。建议有条件的人群积极参与癌症早筛。