-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈晓营 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
-
经期气血不足是常见现象，桔子有一定补血作用，但不是补血神器。桔子含维生素C、类胡萝卜素、钾、膳食纤维、柠檬酸等。 1. 维生素C：能促进铁吸收，提高人体对食物中铁元素利用率，利于补血。 2. 类胡萝卜素：具有抗氧化作用，可保护细胞免受自由基损伤，维持身体正常生理功能，辅助改善气血状况。 3. 钾：有助于维持心脏正常功能和体内渗透压平衡，使身体血液循环更顺畅，对气血运行有益。 4. 膳食纤维：能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减少毒素堆积对气血的影响。 5. 柠檬酸：可参与身体代谢过程，促进营养物质吸收和利用，增强身体免疫力，间接改善气血不足。 桔子对经期气血不足有一定益处，但不能仅靠桔子补血。还可食用红枣、猪肝、菠菜等食物，必要时遵医嘱用阿胶、当归、黄芪等药物调理。若气血不足症状严重，建议到正规医院妇产科就诊。
2025-07-27 16:14
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么做包皮手术
德州朝阳医院 2023-12-17
-
-
男性阳痿早泄的治疗方法
德州朝阳医院 2023-12-17
-
-
夜尿频是什么原因怎么治疗
德州朝阳医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄吃什么食物好
德州朝阳医院 2023-12-17
-
-
早泄能治好吗
衡水男科医院 2023-12-17