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回答1
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任守臣 副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
三级甲等
儿科
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儿童最近失眠的原因有心理压力、环境变化、不良生活习惯、身体不适、饮食因素等。 1. 心理压力：如学习压力大、与同学发生矛盾等，会使儿童精神紧张、焦虑，从而影响睡眠。 2. 环境变化：睡眠环境突然改变，像噪音、温度不适、光线过强等，都可能干扰儿童入睡。 3. 不良生活习惯：睡前过度兴奋，如玩激烈的游戏、看刺激的电视节目；白天睡眠时间过长，都会打乱睡眠节律。 4. 身体不适：感冒、发烧、腹痛等疾病引起的身体疼痛或不适，会导致儿童难以入眠。 5. 饮食因素：睡前饮用含咖啡因的饮料，或进食过多过饱，肠胃负担加重，也会影响睡眠。 儿童失眠的原因是多方面的，家长需关注儿童的心理状态、生活环境、生活习惯、身体状况和饮食情况等，及时发现问题并进行调整。若失眠情况持续不缓解，建议到正规医院的小儿科就诊。
2025-07-27 14:17
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