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喝酒后胃不舒服,有哪些养胃食物可吃?

喝酒后胃不舒服,有哪些养胃食物可吃?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    田虹 副主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    消化内科

    喝酒后胃不舒服,可选择小米粥、南瓜、山药、蜂蜜、牛奶等养胃食物。 1. 小米粥:富含维生素和矿物质,有健脾和胃的功效,易于消化,能减轻胃的负担,缓解胃部不适。 2. 南瓜:含有果胶,可保护胃黏膜免受酒精刺激,还能促进溃疡愈合,且南瓜易于消化吸收。 3. 山药:有健脾益胃的作用,其含有的淀粉酶等物质有助于消化,能缓解酒后胃部胀满等不适。 4. 蜂蜜:蜂蜜中的果糖能促进酒精的分解吸收,减轻酒精对胃黏膜的刺激,同时还能缓解胃部疼痛。 5. 牛奶:能在胃黏膜表面形成一层保护膜,减少酒精对胃黏膜的损伤,还可缓解胃部的灼烧感。 喝酒后胃不舒服时,上述这些养胃食物能在一定程度上缓解不适。不过若胃部不适症状严重或持续不缓解,建议及时到正规医院消化内科就诊。

    2025-07-27 13:02
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