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回答1
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闵筱辉 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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中医经络保健缓解胃胀气，可采用按摩足三里穴、中脘穴、内关穴，艾灸神阙穴，以及进行腹部经络推拿等方法。 1. 按摩足三里穴：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，是胃经的主要穴位之一。按摩此穴能调节脾胃功能，促进胃肠蠕动，缓解胃胀气。 2. 按摩中脘穴：中脘穴在人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。刺激该穴位可和胃降逆、消食导滞，减轻胃部胀满不适。 3. 按摩内关穴：内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩它有助于理气和胃，对缓解胃胀气有一定作用。 4. 艾灸神阙穴：神阙穴即肚脐，艾灸此穴能温通经络、调和气血、散寒止痛，改善胃肠功能，缓解胃胀气。 5. 腹部经络推拿：沿着腹部的经络进行推拿，可促进腹部气血运行，增强胃肠动力，减轻胃胀气症状。 中医经络保健缓解胃胀气是一种安全有效的方法。通过按摩穴位、艾灸及腹部经络推拿等，能调节胃肠功能，促进气体排出。但如果胃胀气症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院消化内科或中医科就诊。
2025-07-27 07:12
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