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回答1
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刘鹏熙 主任医师
广东省中医院
三级甲等
乳腺科
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空气污染加重乳腺增生可通过佩戴口罩、改善室内环境、调整饮食、规律作息、定期检查等方式防护。 1. 佩戴口罩：选择防护效果好的口罩，在外出时佩戴，可有效减少吸入空气中的污染物。 2. 改善室内环境：使用空气净化器，能过滤空气中的有害颗粒；种植绿色植物，如绿萝、吊兰等，可吸收部分有害气体。 3. 调整饮食：多吃富含维生素的食物，如橙子、苹果、菠菜等，增强身体免疫力；适当摄入具有抗氧化作用的食物，如蓝莓、西兰花等。 4. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于内分泌的平衡，减少乳腺增生加重的风险。 5. 定期检查：定期进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺钼靶等，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。 空气污染加重乳腺增生的防护需从多方面入手，通过上述防护措施，可在一定程度上减轻空气污染对乳腺的影响。若出现乳腺不适症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
2025-07-26 06:39
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