首页>即问即答 > 消化内科 > 中医推荐的...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

中医推荐的通便食物有哪些?

中医推荐的通便食物有哪些?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄开红 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    消化内科

    中医推荐的通便食物有很多,如香蕉、蜂蜜、菠菜、红薯、燕麦等。 1. 香蕉:富含膳食纤维和果胶,能促进肠道蠕动,增加粪便体积,起到润肠通便的作用。 2. 蜂蜜:有润燥滑肠的功效,可使大便通畅。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,对改善便秘有帮助。 3. 菠菜:含有大量的植物纤维,能促进肠道蠕动,加快粪便排出,缓解便秘症状。 4. 红薯:富含膳食纤维,能在肠道内吸收大量水分,使粪便松软,易于排出。 5. 燕麦:是一种高纤维食物,可增加饱腹感,同时促进肠道有益菌的生长,改善肠道功能,利于排便。 这些食物都具有一定的通便作用,在日常生活中可以适当多吃。但如果便秘情况严重,仅靠食物可能无法完全解决问题,建议及时到正规医院的消化内科或中医科就诊,遵医嘱进行治疗。

    2025-07-26 09:14
医院问答 更多>
长春胃肠医院口碑好么?长春中西胃肠医院在哪

长春胃肠医院口碑好么?长春中西胃肠医院在哪

长春中西胃肠病医院 2023-11-25
手术一般多少钱

手术一般多少钱

南平男科医院 2023-12-17
为什么尿道炎反复发作

为什么尿道炎反复发作

南平男科医院 2023-12-17
早泄治疗好了怎么恢复快

早泄治疗好了怎么恢复快

南平男科医院 2023-12-17
早泄脱敏治疗后会复发吗

早泄脱敏治疗后会复发吗

衡水男科医院 2023-12-17