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回答1
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付熙 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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月经期间吃苹果不当可能引发痛经、月经不调、胃肠道不适、血糖波动、营养不均衡等问题。 1. 痛经：苹果属凉性水果，经期过量食用，尤其是冷藏苹果，易使子宫受凉，导致经血排出不畅，引发痛经。 2. 月经不调：不当食用苹果，影响气血运行，可能造成月经量减少或增多、经期延长或缩短等月经不调症状。 3. 胃肠道不适：经期女性肠胃功能较弱，空腹吃苹果或食用过多，会刺激肠胃，出现腹痛、腹泻等不适。 4. 血糖波动：苹果含糖，过量食用会使血糖快速上升，随后又快速下降，影响血糖稳定。 5. 营养不均衡：若经期只吃苹果，其他食物摄入不足，会造成营养不均衡，影响身体健康。 月经期间吃苹果需注意方式方法，避免因不当食用引发健康问题。若出现不适症状，建议及时到正规医院妇产科就诊。
2025-07-25 07:53
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