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日常如何轻松呵护肛门健康?

日常如何轻松呵护肛门健康?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    方芳 主治医师

    广东省中医院

    三级甲等

    肛肠科

    日常呵护肛门健康,可从饮食、卫生、运动、排便习惯和定期检查等方面入手。 1. 饮食:增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、水果、粗粮等,避免辛辣、油腻、刺激性食物,以防便秘或腹泻,减少对肛门刺激。 2. 卫生:保持肛门清洁,每天用温水清洗,勤换内裤,防止细菌滋生引发感染。 3. 运动:适当进行体育锻炼,如散步、慢跑、提肛运动等,促进血液循环,增强肛门括约肌功能。 4. 排便习惯:养成定时排便的习惯,避免久蹲、久坐,控制排便时间,防止肛门局部充血。 5. 定期检查:定期进行肛门指检等检查,早发现肛门疾病,及时治疗。若出现便血、疼痛、瘙痒等症状,可在医生指导下使用痔疮栓、肛泰软膏、九华膏等药物。 日常从多方面呵护肛门健康,能有效预防肛门疾病。若出现异常症状,应及时到正规医院肛肠外科就诊,遵医嘱治疗。

    2025-07-25 06:42
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