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回答1
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吴玲玲 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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孕产期间手指甲没月牙，可通过饮食、作息、情绪、运动和补充营养剂调养。 1. 饮食：保证摄入富含蛋白质、维生素和矿物质食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，维持身体正常代谢。 2. 作息：养成规律作息习惯，早睡早起，保证充足睡眠，利于身体恢复和内分泌稳定。 3. 情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 4. 运动：进行适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质，促进血液循环。 5. 补充营养剂：在医生指导下，适当补充钙剂、铁剂、复合维生素等营养剂。 孕产期间手指甲没月牙，可从多方面调养。通过合理饮食、规律作息、稳定情绪、适当运动和补充营养剂，改善身体状况。若情况未改善或伴有其他不适，建议到正规医院就诊。
2025-07-25 16:27
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