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回答1
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闵筱辉 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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经络保健中，按揉内关穴、足三里穴、中脘穴、公孙穴、膻中穴可缓解烧心不适。 1. 内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸。刺激该穴位能宁心安神、理气止痛，对烧心、恶心等胃部不适有一定缓解作用。 2. 足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸。它是胃经的主要穴位之一，按揉此穴能调节脾胃功能，增强胃动力，减轻烧心症状。 3. 中脘穴：处于上腹部，前正中线上，脐中上4寸。该穴位能和胃健脾、降逆利水，可改善烧心、腹胀等问题。 4. 公孙穴：在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方。刺激公孙穴有助于调理脾胃气机，缓解烧心带来的不适。 5. 膻中穴：位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。按揉膻中穴可宽胸理气，对烧心伴有胸闷等情况有帮助。 通过按揉这些穴位，可在一定程度上缓解烧心不适。但如果烧心症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院消化内科就诊。按揉穴位时需注意力度适中，若有疑问可咨询专业中医师。
2025-07-24 16:57
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