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便秘喝香油有什么作用和注意事项?

便秘喝香油有什么作用和注意事项?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谢芳 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    消化内科

    便秘喝香油有一定缓解作用,其作用机制、适用人群、搭配食物、禁忌情况、其他辅助措施等方面值得关注。 1. 作用机制:香油能润滑肠道,促进肠道蠕动,使粪便更容易排出。 2. 适用人群:适合因肠道干燥、蠕动缓慢引起便秘的人群。 3. 搭配食物:可搭配富含膳食纤维的食物,如芹菜、香蕉等,增强效果。 4. 禁忌情况:腹泻人群不宜喝香油,以免加重症状。 5. 其他辅助措施:除喝香油外,还应增加运动量、养成良好排便习惯。 便秘喝香油有一定益处,但要根据自身情况合理饮用。同时结合其他辅助措施,才能更好地改善便秘状况。若便秘问题严重,建议及时就医。

    2025-07-24 12:15
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