首页>即问即答 > 消化内科 > 秋季腹泻康...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

秋季腹泻康复可以做哪3种运动?

秋季腹泻康复可以做哪3种运动?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄开红 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    消化内科

    秋季腹泻康复可借助散步、瑜伽、太极拳这3种运动助力。散步能促进肠道蠕动,瑜伽可增强身体柔韧性与平衡力,太极拳有助于调节身体机能。 1. 散步:是一种简单且有效的运动方式。在户外缓慢行走,能促进血液循环,加快胃肠蠕动,帮助消化,减轻肠胃负担,利于秋季腹泻患者恢复。 2. 瑜伽:有多种体式,如猫牛式、下犬式等。这些体式可刺激腹部器官,增强腹部肌肉力量,改善肠胃功能,还能调节神经系统,缓解腹泻带来的不适。 3. 太极拳:动作缓慢、柔和,注重身心合一。练习太极拳能调节呼吸,增强身体的免疫力和抵抗力,促进身体的新陈代谢,对秋季腹泻康复有积极作用。 这3种运动对秋季腹泻康复有一定帮助,但运动时要注意适度,避免过度劳累。若腹泻症状严重,应及时就医并遵循医生建议。

    2025-07-23 16:46
医院问答 更多>
长春胃肠医院口碑好么?长春中西胃肠医院在哪

长春胃肠医院口碑好么?长春中西胃肠医院在哪

长春中西胃肠病医院 2023-11-25
手术一般多少钱

手术一般多少钱

南平男科医院 2023-12-17
为什么尿道炎反复发作

为什么尿道炎反复发作

南平男科医院 2023-12-17
早泄治疗好了怎么恢复快

早泄治疗好了怎么恢复快

南平男科医院 2023-12-17
早泄脱敏治疗后会复发吗

早泄脱敏治疗后会复发吗

衡水男科医院 2023-12-17