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回答1
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韩泽龙 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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预防肠癌可从饮食、运动、排便习惯、体检筛查、药物调节等方面入手。 1. 饮食:增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、水果、全谷类食物,减少高脂肪、高蛋白食物摄入,如油炸食品、动物内脏等。 2. 运动:保持适量运动,如散步、慢跑、游泳等,促进肠道蠕动,改善便秘情况。 3. 排便习惯:养成定时排便的习惯,避免憋便,减少粪便在肠道内停留时间。 4. 体检筛查:定期进行体检,包括肠镜检查、粪便潜血试验等,有助于早期发现肠道病变。 5. 药物调节:可在医生指导下使用一些调节肠道菌群的药物,如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等。 通过改善饮食、坚持运动、养成良好排便习惯、定期体检筛查以及合理使用药物等多方面措施,可有效预防肠癌,缓解便秘痛苦。建议出现便秘等肠道问题及时到正规医院就诊。
2025-07-23 07:04
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