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回答1
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谢文瑞 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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哺乳期妈妈消化不好时,鱿鱼并非救星。鱿鱼营养、消化难度、过敏情况、烹饪方式、个体差异等因素影响其适用性。 1. 营养:鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等,能补充营养,但对改善消化作用有限。 2. 消化难度:鱿鱼蛋白质含量高,不易消化,消化不好时食用可能加重肠胃负担。 3. 过敏情况:部分人对鱿鱼过敏,食用后可能引发过敏反应,不利于妈妈和宝宝健康。 4. 烹饪方式:若采用油炸等方式,会增加油腻感,更难消化;清淡烹饪相对好些。 5. 个体差异:不同妈妈消化能力不同,对鱿鱼的耐受程度也有差异。 总之,哺乳期妈妈消化不好时,鱿鱼不能作为改善消化的主要食物。可选择易消化食物,如小米粥、山药等。若消化问题严重,应及时就医,遵医嘱治疗。
2025-07-23 14:22
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