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吃芝麻糊后消化不良还易胖怎么改善?

吃芝麻糊后消化不良还易胖怎么改善?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    许吉成 副主任医师

    哈尔滨市第一医院

    三级甲等

    消化内科一病房

    吃芝麻糊后消化不良还易胖,可通过调整饮食、增加运动、选择合适芝麻糊、服用药物、就医检查等方式改善。 1. 调整饮食:减少芝麻糊摄入量,搭配富含膳食纤维食物,如蔬菜、水果、全谷物,促进胃肠蠕动,缓解消化不良。 2. 增加运动:适度运动能消耗热量,避免脂肪堆积。可选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。 3. 选择合适芝麻糊:选低糖、低脂芝麻糊,减少热量摄入,降低发胖风险。 4. 服用药物:消化不良严重时,可遵医嘱服用多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片等药物,增强胃肠动力,改善消化功能。 5. 就医检查:若症状持续不缓解,应及时就医,排除其他疾病可能。 吃芝麻糊后消化不良还易胖,可通过上述方法改善。若症状严重或持续不缓解,需及时就医。

    2025-07-23 16:12
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