女孩经期喝奶茶有哪些利弊？_即问即答

2025-07-23 05:29 点击扫描二维码更精彩

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女孩经期喝奶茶有哪些利弊？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张学真主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

产科住院部

女孩经期喝奶茶利弊并存，利处有提供能量、温暖身体、舒缓情绪；弊端有影响睡眠、导致血糖波动、增加肥胖风险、影响铁吸收、加重焦虑。 1. 提供能量：奶茶中含有糖分和奶类，能为经期身体虚弱的女孩补充能量。 2. 温暖身体：热奶茶可以温暖腹部，一定程度上缓解经期不适。 3. 舒缓情绪：奶茶的口感和香气能使人心情愉悦，缓解经期烦躁。 4. 影响睡眠：奶茶中的咖啡因可能导致神经兴奋，影响经期女孩的睡眠质量。 5. 导致血糖波动：奶茶糖分高，易引起血糖快速上升后下降，不利于血糖稳定。 6. 增加肥胖风险：奶茶热量高，经期活动量通常减少，过多饮用易导致脂肪堆积。 7. 影响铁吸收：奶茶中的鞣酸会与铁结合，阻碍身体对铁的吸收，加重经期贫血风险。 8. 加重焦虑：咖啡因可能会加重经期女孩的焦虑、烦躁等情绪。女孩经期喝奶茶有利有弊，若想喝可少量饮用热的、低糖奶茶。若本身睡眠差、血糖高或贫血，更要谨慎。如有不适，建议到正规医院妇产科就诊。
2025-07-23 09:49

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