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回答1
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付熙 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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经期想吃银耳是可行的，银耳富含多种营养，对经期女性有诸多益处。银耳能滋阴润肺、养胃生津，还可提高免疫力、增强抵抗力、促进新陈代谢、改善血液循环、缓解经期不适等。 1. 滋阴润肺：银耳有良好的滋阴润肺功效，可缓解经期可能出现的干燥等不适。 2. 养胃生津：能养护肠胃，促进消化，让经期女性肠胃更舒适。 3. 提高免疫力：丰富的营养有助于增强身体免疫能力，预防疾病。 4. 增强抵抗力：使身体在经期能更好地抵御外界病菌的侵袭。 5. 促进新陈代谢：加快身体的代谢速度，利于排出体内废物。 6. 改善血液循环：有助于缓解经期血液不畅等问题。 7. 缓解经期不适：对经期的腹痛、烦躁等有一定的缓解作用。 经期食用银耳好处颇多，可将银耳做成多种美食，如银耳羹、银耳汤等。但食用时要注意适量，若有特殊情况，可咨询医生建议。
2025-07-22 09:48
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