首页>即问即答 > 肛肠外科 > 雾霾天户外...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

雾霾天户外锻炼不宜,在家做提肛运动好吗?

雾霾天户外锻炼不宜,在家做提肛运动好吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张志强 副主任医师

    天津中医药大学第一附属医院

    三级

    肛肠外科

    雾霾天户外锻炼易吸入有害物质,影响健康,在家做提肛运动有诸多益处,如增强盆底肌力量、改善局部血液循环、预防肛肠疾病、提升性功能、促进排尿功能等。 1. 增强盆底肌力量:提肛运动能锻炼盆底肌肉,使其更加紧实有力,有助于维持盆腔脏器的正常位置。 2. 改善局部血液循环:该运动可促进肛门及周围组织的血液循环,减少血液瘀滞。 3. 预防肛肠疾病:能增强肛门括约肌的功能,降低痔疮、肛裂等肛肠疾病的发生风险。 4. 提升性功能:对男性而言,可提高性能力;对女性来说,有助于改善性生活质量。 5. 促进排尿功能:可增强尿道括约肌的控制能力,改善排尿情况。 在雾霾天不适合户外锻炼时,在家进行提肛运动是一种不错的选择。它简单易行,且对身体有多种好处,可在一定程度上维护身体健康。不过,若有相关疾病,仍需及时就医。

    2025-07-21 15:14
推荐医院 更多>
医院问答 更多>
焦虑症会出汗吗

焦虑症会出汗吗

新乡精神病医院 2024-01-23
月经过后是什么期

月经过后是什么期

重庆华肤皮肤病医院 2024-01-24
耳鸣耳聋会抑郁吗

耳鸣耳聋会抑郁吗

许昌精神病医院 2024-01-28
肝癌肝腹水有什么区别啊

肝癌肝腹水有什么区别啊

双鸭山胃肠医院 2024-01-30
头上痘痘多还痒怎么办

头上痘痘多还痒怎么办

攀枝花皮肤病医院 2024-01-31