运动对改善上厕所小便疼有一定作用，但需结合具体病因。常见病因有尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、尿路结石、肾盂肾炎等。 1. 尿道炎：细菌感染尿道引发炎症，适当运动可促进血液循环，增强免疫力，辅助炎症消退，但不能替代药物治疗，常用药物有阿奇霉素、左氧氟沙星、头孢克肟等。 2. 膀胱炎：膀胱黏膜受细菌侵袭产生炎症，运动能加快新陈代谢，利于炎症恢复，不过仍要配合药物，如环丙沙星、阿莫西林、呋喃妥因等。 3. 前列腺炎：男性前列腺发生炎症，适度运动可改善局部血液循环，缓解症状，治疗药物有坦索罗辛、多沙唑嗪、前列舒通胶囊等。 4. 尿路结石：结石在尿路移动刺激黏膜导致疼痛，运动可促使较小结石排出，但大结石需医疗干预，常用药物有肾石通颗粒、排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒等。 5. 肾盂肾炎：细菌感染肾盂和肾实质，运动可增强体质，但治疗主要依靠抗生素，如氨苄西林、头孢噻肟、庆大霉素等。 运动对改善小便疼有辅助作用，但不能单纯依靠运动治疗疾病。出现小便疼症状，应及时到正规医院就诊，明确病因后遵医嘱治疗。