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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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社区可从多方面帮助老人解决失眠问题，如健康宣教、心理疏导、医疗服务、生活指导、组织活动等。 1. 健康宣教：社区会开展睡眠健康知识讲座，介绍失眠原因、危害及改善方法。 2. 心理疏导：安排专业人员与老人交流，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，减轻心理压力。 3. 医疗服务：为老人进行身体检查，排查失眠的疾病因素，必要时开具药物，如艾司唑仑、佐匹克隆、阿戈美拉汀等，但需遵医嘱。 4. 生活指导：给予老人饮食、运动等方面的建议，如规律作息、适度运动、避免睡前刺激性食物。 5. 组织活动：举办社交活动，丰富老人生活，增强社交互动，提升老人的幸福感和归属感。 社区通过多种方式为失眠老人提供支持和帮助，从知识普及到心理关怀，从医疗服务到生活指导，多管齐下改善老人的睡眠状况。老人若有失眠困扰，可积极寻求社区的协助。
2025-07-20 08:32
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