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回答1
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梁文青 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
消化科
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儿童非手术增高可通过均衡营养、充足睡眠、适当运动、补充维生素、预防疾病等方法。 1. 均衡营养:保证儿童摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等,为骨骼生长提供物质基础。 2. 充足睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,应让儿童养成规律的作息习惯,保证充足的睡眠时间,促进生长发育。 3. 适当运动:像跳绳、篮球、游泳等运动,能刺激骨骼生长板,有助于儿童长高。 4. 补充维生素:适当补充维生素D可促进钙的吸收,维生素A对骨骼生长也有重要作用,可在医生指导下合理补充。 5. 预防疾病:积极预防和治疗影响生长发育的疾病,如慢性腹泻、内分泌疾病等,确保儿童身体健康。 儿童增高不一定要通过手术,采用以上非手术的方法,从生活的多个方面进行干预,有助于儿童实现自然增高。若对儿童生长发育有疑问,建议到正规医院咨询专业医生。
2025-07-19 08:49
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