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回答1
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樊力红 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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上吐下泻时，适合吃清淡易消化的食物，如小米粥、软面条、山药、苹果、胡萝卜等。 1. 小米粥：富含多种维生素和矿物质，易于消化吸收，能补充身体流失的水分和能量，减轻肠胃负担。 2. 软面条：碳水化合物含量高，煮得软烂的面条对肠胃刺激小，可为身体提供能量。 3. 山药：具有健脾益胃的功效，有助于缓解上吐下泻引起的肠胃不适，增强肠胃功能。 4. 苹果：含有果胶，能吸附肠道内的毒素和水分，起到收敛止泻的作用，煮熟后食用效果更佳。 5. 胡萝卜：富含胡萝卜素和维生素，有健脾和胃的作用，做成胡萝卜汤饮用，能补充营养，缓解症状。 上吐下泻时，选择合适的食物能帮助缓解症状、补充营养。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，若需用药，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、口服补液盐等，需遵医嘱。
2025-07-19 11:00
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