中医认为取节育环有合适的时间，且四季调养也有相应方法。取节育环时间与月经周期有关，四季调养涉及春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾和情绪调节等方面。 1. 取节育环时间：月经干净后3 - 7天为宜，此时子宫内膜较薄，取环时出血少，对子宫损伤小。 2. 春季调养：春季对应肝脏，可食用枸杞、菊花、桑叶等养肝的中药材，适当进行户外活动，如散步、踏青等，以促进肝气的生发。 3. 夏季调养：夏季与心脏相应，可多吃莲子、百合、麦冬等养心安神的食物，避免剧烈运动，防止出汗过多损伤心气。 4. 秋季调养：秋季养肺，可选用沙参、玉竹、麦冬等润肺的药物，注意增减衣物，预防呼吸道疾病。 5. 冬季调养：冬季养肾，可食用黑芝麻、核桃、山药等补肾的食物，保证充足睡眠，避免过度劳累。 6. 情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、读书等方式缓解压力。 中医对于取节育环时间和四季调养有独特见解。选择合适的取环时间，结合四季特点进行调养，有助于女性身体健康。但调养方法应根据个人体质适当调整，如有不适，建议到正规医院的妇产科或中医科就诊。