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回答1
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林芸 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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增加母乳分泌可通过饮食调节、正确哺乳方式、情绪管理、适当按摩及药物辅助等方法。 1. 饮食调节：多摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类等，同时多喝一些汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，有助于乳汁分泌。 2. 正确哺乳方式：按需哺乳，增加宝宝吸吮次数，可刺激乳腺分泌乳汁。每次哺乳时，尽量让宝宝吸空一侧乳房后再换另一侧。 3. 情绪管理：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为情绪波动会影响内分泌，从而影响乳汁分泌。 4. 适当按摩：可以在专业人员指导下进行乳房按摩，促进乳腺血液循环，增加乳汁分泌。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用通草、王不留行、路路通等中药来促进乳汁分泌。但用药需遵医嘱。 通过上述方法综合运用，有助于增加母乳分泌。若母乳少的情况持续未改善，建议到正规医院妇产科就诊。
2025-07-18 06:37
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