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回答1
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周明芳 副主任医师
北京地坛医院
三级甲等
妇科
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能助力妈妈快速安全回奶的食物有麦芽、山楂、韭菜、花椒、苦瓜等。 1. 麦芽：麦芽中含有的麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而起到回奶作用。常见的有生麦芽和炒麦芽，都可用于煮水饮用。 2. 山楂：山楂不仅有消食化积的作用，还能帮助回奶。它可以促进乳汁的减少，一般可直接食用，也能用来煲汤。 3. 韭菜：韭菜含有特殊的成分，会抑制乳汁的分泌。日常可将其做成菜肴，适量食用有助于回奶。 4. 花椒：花椒有一定的回奶功效。可以用花椒煮水，饮用后能减少乳汁分泌。 5. 苦瓜：苦瓜属于寒凉性食物，食用后也能在一定程度上帮助回奶。可清炒或凉拌后食用。 这些食物在回奶方面有一定的作用，但因个体差异，效果可能不同。如果回奶过程中出现乳房胀痛等不适症状，建议及时到正规医院的妇产科就诊。同时，回奶期间饮食应清淡，避免食用促进乳汁分泌的食物。
2025-07-18 10:52
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