暴食后第二天，心理调适和身体补救都重要，心理调适可缓解焦虑等不良情绪、避免形成暴食习惯、改善心理状态、增强自控力、促进身心恢复；身体补救能减轻肠胃负担、维持代谢稳定、补充营养、促进消化、减少不适症状。 1. 心理调适可缓解焦虑等不良情绪：暴食后易产生焦虑、内疚等负面情绪，及时心理调适能缓解这些情绪。 2. 避免形成暴食习惯：正确心理调适可帮助认识暴食危害，避免再次出现该行为。 3. 改善心理状态：能让人以积极心态面对问题，增强心理韧性。 4. 增强自控力：有助于提高对饮食的控制能力，养成健康饮食习惯。 5. 促进身心恢复：良好心理状态利于身体整体恢复。 6. 身体补救能减轻肠胃负担：可通过合理饮食减轻肠胃消化压力。 7. 维持代谢稳定：适当补救可使身体代谢保持正常。 8. 补充营养：补充因暴食可能缺失的营养物质。 9. 促进消化：采取措施促进食物消化吸收。 10. 减少不适症状：缓解腹胀、腹痛等身体不适。 暴食后第二天，心理调适和身体补救各有重要性，两者相辅相成，共同促进身体和心理恢复健康。可选择健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等药物促进消化，但需遵医嘱。若情况严重，建议到正规医院消化内科或心理咨询科就诊。