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老年人胀气频发该如何有效调理?

老年人胀气频发该如何有效调理?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    田虹 副主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    消化内科

    老年人胀气频发可通过饮食调整、适当运动、药物治疗、腹部按摩、改善生活习惯等方式调理。 1. 饮食调整:减少易产气食物摄入,如豆类、洋葱等,增加高纤维食物,促进肠道蠕动。 2. 适当运动:散步、太极拳等轻度运动,可增强胃肠蠕动,缓解胀气。 3. 药物治疗:可使用多潘立酮促进胃肠动力,复方消化酶帮助消化,西甲硅油消除肠道气体。用药需遵医嘱。 4. 腹部按摩:以肚脐为中心,顺时针轻轻按摩腹部,促进气体排出。 5. 改善生活习惯:吃饭时细嚼慢咽,避免边吃边说话,减少空气吞咽。 老年人胀气频发可从多方面进行调理,饮食、运动、药物、按摩及生活习惯的调整都有助于缓解症状。若胀气持续不缓解或伴有其他不适,建议到正规医院就诊。

    2025-07-17 06:37
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