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回答1
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李亚俐 主任医师
中国中医科学院西苑医院
三级甲等
妇科
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白带拉丝期间营养补充可从蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、水分等方面入手。 1.蛋白质：能增强免疫力，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物。 2.维生素：维生素A、C、E等有抗氧化作用，维生素B族参与新陈代谢。可多吃新鲜蔬果，如橙子、胡萝卜、菠菜等。 3.矿物质：钙、铁、锌等对身体重要。牛奶、海带、坚果等富含矿物质。 4.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，可从全麦面包、燕麦、芹菜等获取。 5.水分：多喝温开水，维持身体正常代谢，使白带更健康。 白带拉丝期间合理的营养补充有助于维持身体正常生理功能。通过摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维的食物及补充水分，能满足身体需求。但具体营养补充应根据个人情况调整，必要时可咨询营养科医生。
2025-07-17 07:16
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