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回答1
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周应芳 主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
妇产科
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孕妇头脑发胀可能由多种因素引起，如睡眠不足、血压异常、贫血、精神压力大、孕期激素变化等。 1. 睡眠不足：孕妇身体负担重，若睡眠不足易头脑发胀。需保证充足睡眠，营造安静舒适睡眠环境。 2. 血压异常：孕期血压波动，高血压或低血压都可能导致头脑发胀。应定期监测血压，若血压异常，及时就医。 3. 贫血：孕期对铁等营养物质需求增加，易出现贫血，引发头脑发胀。可多吃含铁丰富食物，如瘦肉、红枣等，必要时遵医嘱补充铁剂。 4. 精神压力大：对胎儿健康、分娩等担忧会造成精神压力，引起头脑发胀。可通过散步、听音乐等方式缓解压力。 5. 孕期激素变化：孕期激素水平改变，会影响身体各方面，包括头部感觉。一般随着孕期进展会逐渐适应，可适当休息缓解。 孕妇头脑发胀原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院妇产科就诊，明确原因并采取相应措施。
2025-07-16 10:39
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