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回答1
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张继舜 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
消化内科
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快速缓解胃胀恶心可通过按摩、运动、饮食调节、药物治疗、改善生活习惯等方式，如腹部按摩、散步、喝米汤、服用多潘立酮、保持规律作息等。 1. 按摩：对腹部进行轻柔按摩，以促进胃肠蠕动，缓解胃胀恶心。可按照顺时针方向，每次按摩10 - 15分钟。 2. 运动：进行适量运动，如散步，能帮助消化，减轻胃部不适。饭后半小时进行慢走，持续20 - 30分钟。 3. 饮食调节：喝米汤有助于缓解胃胀，因为米汤有一定的养胃作用。避免食用易产气、油腻、辛辣食物。 4. 药物治疗：可遵医嘱服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，增强胃肠蠕动，改善胃胀恶心症状。 5. 改善生活习惯：保持规律的作息和良好的心态，避免精神紧张和熬夜，有助于胃肠功能的恢复。 胃胀恶心是常见的胃部不适症状，通过上述方法可在一定程度上缓解。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-07-16 14:03
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