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回答1
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陈慕豪 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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老是腹胀消化不良可能是脾不好导致,可从饮食、运动、情绪、药物、中医理疗等方面调理。 1. 饮食:多吃健脾食物,如山药、薏米、芡实等,避免生冷、油腻、辛辣食物,规律进食,避免暴饮暴食。 2. 运动:适当进行有氧运动,如散步、慢跑、太极拳等,可增强体质,促进脾胃运化。 3. 情绪:保持心情舒畅,避免焦虑、抑郁等不良情绪,不良情绪会影响脾胃功能。 4. 药物:可在医生指导下使用健脾药物,如人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等。 5. 中医理疗:艾灸足三里、中脘、脾俞等穴位,或进行推拿按摩,可调节脾胃功能。 腹胀消化不良与脾功能可能相关,通过饮食、运动、情绪调节,配合药物和中医理疗等方式,可有效调理脾胃。但症状持续不缓解时,建议到正规医院就诊。
2025-07-16 08:03
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