人流后康复休息的3个关键数字为1、2、3，分别对应1个月内禁止性生活、2周内适当卧床休息、3个月内注意避孕等方面。 1. 1个月内禁止性生活：人流后子宫口还未完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。过早进行性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。 2. 2周内适当卧床休息：人流后身体较为虚弱，2周内要注意适当卧床，避免从事重体力劳动和下冷水劳动，防止受寒。 3. 3个月内注意避孕：人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如不做好避孕，很快又可能怀孕。短时间内再次怀孕，对身体伤害极大。 4. 注意饮食营养：人流后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 5. 保持外阴清洁：人流后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生。 人流后康复休息至关重要，记住1、2、3这3个关键数字，并做好相关注意事项，能帮助身体更好地恢复。若出现异常情况，需及时到正规医院就诊。