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青萝卜煮水真能让肠胃“动起来”吗?

青萝卜煮水真能让肠胃“动起来”吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    钟英强 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    消化内科

    青萝卜煮水对促进肠胃蠕动有一定作用,这与青萝卜含有的膳食纤维、消化酶、维生素、水分及理气作用有关。 1. 膳食纤维:青萝卜富含膳食纤维,可增加粪便体积,促进肠道蠕动,加速粪便排出,缓解便秘。 2. 消化酶:含有淀粉酶、蛋白酶等消化酶,能促进食物消化,减轻肠胃负担,增强肠胃消化功能。 3. 维生素:如维生素C等,可增强肠胃免疫力,维持肠胃正常功能,有助于肠胃蠕动。 4. 水分:煮水后水分充足,能润滑肠道,使粪便更易排出。 5. 理气作用:从中医角度,青萝卜有行气理气功效,可改善肠胃气滞,促进肠胃蠕动。 青萝卜煮水在一定程度上可促进肠胃蠕动,但作用有限。若肠胃问题严重,应及时就医。可将青萝卜煮水作为辅助方法,同时可搭配多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促胃肠动力药,但需遵医嘱使用。

    2025-07-14 16:46
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