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老年人空腹吃橙子对身体影响大吗?

老年人空腹吃橙子对身体影响大吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈佩瑜 副主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    消化科

    老年人空腹吃橙子对身体的影响,与橙子特性、老人肠胃状况、血糖情况、胃酸分泌、营养吸收等有关。 1. 橙子特性:橙子富含果酸和有机酸,空腹食用可能刺激胃黏膜。 2. 肠胃状况:肠胃功能较好的老人,空腹少量吃橙子可能影响不大;但肠胃弱的老人,易出现胃痛、胃胀等不适。 3. 血糖情况:橙子含糖,空腹吃可能使血糖快速上升,不利于血糖控制。 4. 胃酸分泌:空腹时胃酸本身分泌较多,橙子的酸性物质会加重胃酸分泌,引发反酸、烧心。 5. 营养吸收:空腹吃橙子,营养成分可能未充分吸收就被排出体外。 总体而言,老年人空腹吃橙子是否有大影响因人而异。肠胃好、血糖稳定的老人,可少量空腹吃;肠胃弱或血糖高的老人,不建议空腹吃。若食用后不适,应及时就医。

    2025-07-13 08:00
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