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哪些食物能轻松缓解胃胀不消化?

哪些食物能轻松缓解胃胀不消化?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵小青 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    脾胃病科

    有3种食物可缓解胃胀不消化,分别是山楂、酸奶、香蕉等。 1. 山楂:含有多种有机酸和解脂酶,能增强胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,促进蛋白质与脂肪消化,减轻胃胀。 2. 酸奶:富含益生菌,可调节肠道菌群,改善肠道功能,增强消化能力,缓解消化不良症状。 3. 香蕉:富含膳食纤维和钾元素,能促进胃肠蠕动,帮助排便,减轻胃部胀满感。 山楂、酸奶、香蕉等食物对缓解胃胀不消化有一定帮助。但食物作用有限,若胃胀不消化症状严重或持续不缓解,建议及时到正规医院消化内科就诊。

    2025-07-11 07:37
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