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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王凌云 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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通过合理营养搭配远离胃出血风险，可从选择易消化食物、补充维生素、保证蛋白质摄入、控制脂肪摄入、避免刺激性食物等方面入手。 1. 选择易消化食物：如小米粥、软面条、山药糊等，这类食物易于消化，可减轻胃部负担，降低胃出血风险。 2. 补充维生素：多吃富含维生素C、维生素K的食物，如橙子、草莓、菠菜等。维生素C有助于增强胃黏膜的抵抗力，维生素K可促进凝血。 3. 保证蛋白质摄入：适量摄入瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物，有助于修复受损的胃黏膜。 4. 控制脂肪摄入：减少油炸食品、动物内脏等高脂肪食物的摄入，以免刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜。 5. 避免刺激性食物：如辣椒、咖啡、酒精等，这些食物会刺激胃黏膜，增加胃出血的可能性。 合理的营养搭配对远离胃出血风险至关重要。通过选择易消化食物、补充维生素、保证蛋白质摄入、控制脂肪摄入以及避免刺激性食物等措施，能有效保护胃黏膜，降低胃出血的发生几率。若出现胃部不适，应及时到正规医院就诊。
2025-07-11 15:06
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