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回答1
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陈娜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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有几款养胃菜谱可呵护胃部,如南瓜粥、山药炖排骨、小米红枣粥、胡萝卜炖牛腩、猴头菇鸡汤等。 1. 南瓜粥:南瓜富含果胶,可保护胃黏膜免受刺激,且易于消化,能减轻胃部负担。 2. 山药炖排骨:山药有健脾益胃功效,与排骨搭配,营养丰富,能促进脾胃消化吸收。 3. 小米红枣粥:小米具有养胃作用,红枣能补气养血,二者结合,对胃部有滋养功效。 4. 胡萝卜炖牛腩:胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质,牛腩富含蛋白质,此菜能增强脾胃功能。 5. 猴头菇鸡汤:猴头菇对消化系统有益,与鸡肉一起炖煮,味道鲜美,可改善胃部不适。 这些养胃菜谱营养丰富且易消化,能在一定程度上呵护胃部健康。日常可根据喜好选择食用,以维持胃部良好状态。
2025-07-11 10:56
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