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回答1
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钟英强 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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酒后第二天难受，可通过食用蜂蜜水、西红柿汁、酸奶、葡萄、香蕉等食物恢复元气。 1. 蜂蜜水：含有果糖，可促进酒精分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。 2. 西红柿汁：富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。 3. 酸奶：能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 4. 葡萄：含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。 5. 香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。 这些食物在酒后第二天能不同程度地缓解不适，帮助恢复元气。但如果酒后不适症状严重，建议及时到正规医院的消化内科就诊。
2025-07-10 11:20
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