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回答1
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刘军秀 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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人流后营养补充可从蛋白质、维生素、铁元素、水分、膳食纤维等方面着手。 1.蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，摄入不足会降低机体抵抗力。可多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2.维生素：人流后身体较虚弱，易出汗，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，应多吃新鲜蔬菜、水果来补充。 3.铁元素：人流会导致失血，适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、菠菜等，可预防缺铁性贫血。 4.水分：少量多次补充水分，减少水分蒸发量。 5.膳食纤维：适当摄入富含膳食纤维的食物，如芹菜、燕麦等，可促进肠道蠕动，预防便秘。 此外，还可在医生指导下服用复方阿胶浆、归脾丸、养血饮口服液等药物辅助调理。但用药需遵医嘱。 人流后合理的营养补充有助于身体恢复。通过摄入富含蛋白质、维生素、铁元素的食物，补充水分和膳食纤维，并在必要时合理用药，能让身体更好地恢复健康。
2025-07-10 06:40
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