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回答1
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曾志荣 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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乳糖不耐受是因体内乳糖酶缺乏，无法完全消化乳糖所致。应对乳糖不耐受，可从饮食调整、选择合适奶制品、补充乳糖酶、注意个体差异、及时就医等方面着手。常见乳糖酶制剂有乳糖酶胶囊、乳糖酶片、乳糖酶颗粒等。 1. 饮食调整：减少高乳糖食物摄入，如牛奶等，可选择低乳糖或无乳糖奶制品。 2. 选择合适奶制品：如酸奶、奶酪等，这些奶制品中的乳糖已部分或全部被分解，更易被消化吸收。 3. 补充乳糖酶：在摄入含乳糖食物前，可适当补充乳糖酶制剂，帮助消化乳糖。 4. 注意个体差异：不同人对乳糖的耐受程度不同，应根据自身情况调整饮食和乳糖酶的使用。 5. 及时就医：若乳糖不耐受症状严重，如腹泻、腹痛剧烈等，应及时到正规医院就诊。 乳糖不耐受可通过多种方法应对，饮食调整和补充乳糖酶是常用手段。但每个人情况不同，使用乳糖酶制剂时需遵医嘱。若症状严重，应及时就医，以便获得更专业的治疗。
2025-07-10 10:05
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