首页>即问即答 > 消化内科 > 日常怎样营...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

日常怎样营养搭配能远离小肠疼?

日常怎样营养搭配能远离小肠疼?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈烨 主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    消化内科

    日常通过合理营养搭配远离小肠疼,可从增加膳食纤维摄入、保证蛋白质供给、控制脂肪摄入、补充维生素与矿物质、规律进食等方面入手。 1.增加膳食纤维摄入:多吃全谷物、蔬菜、水果等,可促进肠道蠕动,预防便秘,减少小肠负担。 2.保证蛋白质供给:选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质,有助于维持肠道黏膜的健康。 3.控制脂肪摄入:避免过多食用油炸食品、动物内脏等高脂肪食物,以防消化不良引发小肠疼。 4.补充维生素与矿物质:如维生素B族、维生素C、钙、镁等,可增强肠道功能。 5.规律进食:定时定量,避免暴饮暴食,让肠道正常消化吸收。 合理的营养搭配对预防小肠疼至关重要。通过增加膳食纤维、保证蛋白质、控制脂肪、补充维生素矿物质以及规律进食,能维持小肠正常功能,减少疼痛发生。若小肠疼持续不缓解,建议及时到正规医院消化内科就诊。

    2025-07-09 13:44
医院问答 更多>
长春胃肠医院口碑好么?长春中西胃肠医院在哪

长春胃肠医院口碑好么?长春中西胃肠医院在哪

长春中西胃肠病医院 2023-11-25
手术一般多少钱

手术一般多少钱

南平男科医院 2023-12-17
为什么尿道炎反复发作

为什么尿道炎反复发作

南平男科医院 2023-12-17
早泄治疗好了怎么恢复快

早泄治疗好了怎么恢复快

南平男科医院 2023-12-17
早泄脱敏治疗后会复发吗

早泄脱敏治疗后会复发吗

衡水男科医院 2023-12-17