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肠胃不好到底能不能喝牛奶?

肠胃不好到底能不能喝牛奶?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王静 主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    脾胃病科

    肠胃不好能否喝牛奶,取决于肠胃状况、牛奶类型、乳糖耐受情况、饮用时间和方式、个体反应等。 1. 肠胃状况:若患有胃溃疡、胃炎等,空腹喝牛奶会刺激胃酸分泌,加重不适;若仅消化不良,适量喝可补充营养。 2. 牛奶类型:全脂牛奶脂肪含量高,不易消化;脱脂牛奶相对易消化,肠胃不好者可优先选择。 3. 乳糖耐受情况:乳糖不耐受者体内缺乏乳糖酶,喝牛奶后会出现腹胀、腹泻等,可选择低乳糖或无乳糖牛奶。 4. 饮用时间和方式:避免空腹喝牛奶,可搭配面包等食物;少量多次饮用,减轻肠胃负担。 5. 个体反应:不同人对牛奶反应不同,有人喝牛奶后不适,有人无异常,需根据自身情况判断。 肠胃不好能否喝牛奶需综合多方面因素判断。若饮用后不适,应停止饮用并就医;若无不适,可适量饮用。建议在医生或营养师指导下选择适合的牛奶。

    2025-07-09 12:59
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