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回答1
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高永星 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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大姨妈期间喝错牛奶，可能造成痛经加重、肠胃不适、营养吸收受影响、血糖波动、影响睡眠质量等危害。 1. 痛经加重：凉牛奶会使子宫血管收缩，导致经血流出不畅，进而加重痛经症状。 2. 肠胃不适：经期女性肠胃功能较弱，空腹喝牛奶或喝变质牛奶，易引发腹痛、腹泻等肠胃问题。 3. 营养吸收受影响：牛奶中含有的钙会与药物结合，若经期服用药物时喝牛奶，会影响药物和牛奶中营养成分的吸收。 4. 血糖波动：甜牛奶中糖分较高，过量饮用可能导致血糖快速上升，之后又快速下降，引起血糖波动。 5. 影响睡眠质量：睡前喝大量牛奶，可能会因起夜频繁而影响睡眠质量，而睡眠不足又会影响经期身体恢复。 大姨妈期间喝错牛奶会带来多种不良影响，所以经期饮用牛奶要选择合适的种类、注意温度和饮用方式等，以保障身体健康。若出现严重不适，建议及时到妇产科就诊。
2025-07-09 16:59
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