运动对慢性肠炎自愈有较大帮助，主要体现在促进肠道蠕动、增强免疫力、改善情绪、调节自主神经功能、减轻肠道淤血等方面。 1. 促进肠道蠕动：运动能加快肠道的蠕动速度，使食物在肠道内的排空时间缩短，减少有害物质在肠道内的停留，利于肠道健康恢复。 2. 增强免疫力：适度运动可增强机体的免疫功能，提高身体抵抗病菌的能力，有助于慢性肠炎炎症的消退。 3. 改善情绪：慢性肠炎患者常伴有焦虑、抑郁等不良情绪，运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态，而良好的心理状态对疾病自愈有益。 4. 调节自主神经功能：运动可调节自主神经系统的平衡，使肠道的神经调节功能更加稳定，从而改善肠道的消化和吸收功能。 5. 减轻肠道淤血：运动时身体血液循环加快，能减轻肠道的淤血状况，为肠道创造良好的血液供应环境，促进肠道组织的修复。 运动从多个方面对慢性肠炎的自愈起到积极作用，但运动要适度，可选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。同时，慢性肠炎患者还应结合合理饮食和规范治疗。若症状严重，建议及时到正规医院消化内科就诊。