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暴食后第二天该如何正确补救?

暴食后第二天该如何正确补救?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张继舜 副主任医师

    首都医科大学附属北京朝阳医院

    三级甲等

    消化内科

    暴食后第二天可通过调整饮食、补充水分、适当运动、药物辅助、充足休息等方式补救。 1. 调整饮食:选择清淡易消化食物,如小米粥、软面条、蔬菜汤等,避免油腻、辛辣、高糖食物,减轻肠胃负担。 2. 补充水分:多喝温水,促进新陈代谢,加速食物消化和废物排出,也可适量喝淡茶水。 3. 适当运动:进行轻度运动,如散步、瑜伽、太极拳等,促进胃肠蠕动,但避免剧烈运动。 4. 药物辅助:可遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮、莫沙必利等药物,增强胃动力,促进消化。 5. 充足休息:保证充足睡眠,让身体得到恢复,利于肠胃功能修复。 暴食后第二天通过上述方法可一定程度缓解不适。若症状严重或持续不缓解,建议到正规医院消化内科就诊。

    2025-07-08 09:53
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